请问轻微脑梗怎么办

轻微脑梗可通过改善生活方式、药物治疗、康复训练等方式治疗。轻微脑梗通常由高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、吸烟等原因引起。

1、改善生活方式：控制血压和血脂是预防脑梗复发的关键。建议低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过5克，避免油炸食品和动物内脏。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持健康体重，BMI控制在18.5-23.9之间。

2、药物治疗：阿司匹林肠溶片每日100mg可预防血栓形成，阿托伐他汀钙片每日20mg可降低血脂，尼莫地平片每日30mg可改善脑部血液循环。需在医生指导下规律服药，定期复查肝肾功能。

3、康复训练：发病后尽早开始康复训练，包括肢体功能训练、语言训练和认知训练。肢体训练可从被动活动开始，逐步过渡到主动运动。语言训练可通过朗读、对话等方式进行。认知训练可进行记忆游戏、数字计算等。

4、定期复查：每3-6个月复查一次，包括血压、血脂、血糖监测，必要时进行头颅CT或MRI检查。监测药物不良反应，及时调整治疗方案。注意观察有无头晕、肢体麻木等新发症状。

5、心理调适：脑梗后可能出现焦虑、抑郁等心理问题。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，与家人朋友保持良好沟通。必要时寻求心理咨询，保持积极乐观的心态。

轻微脑梗患者应注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，限制高盐高脂食物。坚持适度运动，如太极拳、瑜伽等。保持规律作息，避免过度劳累。定期监测血压血糖，遵医嘱服药。如出现头晕、肢体无力等症状应及时就医。