杨小凡主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科
小孩发烧时,温水泡脚是一种辅助降温的方法,可通过温水泡脚、冷敷、补充水分等方式缓解症状。发烧通常由感染、炎症、免疫反应等因素引起。
1、温水泡脚:温水泡脚能促进血液循环,帮助身体散热。水温应控制在37-40℃,泡脚时间10-15分钟为宜,避免水温过高或过低,以免刺激皮肤或影响降温效果。
2、冷敷:用冷毛巾敷在额头、腋下等部位,能帮助降低体温。冷敷时注意毛巾温度不宜过低,避免直接接触冰块,防止皮肤冻伤。
3、补充水分:发烧时身体水分流失加快,及时补充温水或电解质饮料,避免脱水。适当饮水有助于稀释体内毒素,促进新陈代谢。
4、环境调节:保持室内空气流通,室温控制在22-25℃,避免过热或过冷。适当减少衣物,避免过度包裹,影响散热。
5、观察症状:发烧期间密切观察孩子的精神状态、食欲和体温变化。若体温持续升高或伴有其他异常症状,应及时就医。
小孩发烧时,饮食以清淡易消化为主,如粥、汤类,避免油腻和刺激性食物。适当进行轻度活动,如室内散步,避免剧烈运动。保持充足的休息和良好的护理习惯,有助于身体恢复。