舒眠胶囊的功效与作用

舒眠胶囊具有镇静安神、改善睡眠质量的功效，主要用于治疗失眠、入睡困难、睡眠浅等睡眠障碍问题。舒眠胶囊的主要成分包括酸枣仁、茯苓、远志等中药材，通过调节神经系统功能发挥助眠作用。

1、镇静安神

舒眠胶囊中的酸枣仁含有皂苷类成分，能够抑制中枢神经系统过度兴奋，减轻焦虑情绪。对于因精神紧张、压力过大导致的入睡困难，服用后可使大脑皮层进入抑制状态，缩短入睡时间。临床常用酸枣仁皂苷片作为对照药物。

2、延长深睡眠

茯苓所含的多糖成分能调节脑内γ-氨基丁酸水平，延长慢波睡眠时间。对于睡眠浅、易醒多梦者，可改善睡眠结构，减少夜间觉醒次数。相关研究显示其效果接近右佐匹克隆片等西药。

3、调节生物钟

远志中的远志皂苷可通过影响褪黑素分泌，纠正紊乱的睡眠-觉醒周期。特别适合倒班、跨时区旅行等昼夜节律失调人群，与褪黑素缓释片联用效果更显著。

4、缓解伴随症状

该药对失眠伴随的心悸、头晕、健忘等症状有改善作用。其中的合欢皮成分能扩张冠状动脉，五味子可增强脑血流量，与养血清脑颗粒联用时可协同改善脑供血不足引起的睡眠障碍。

5、安全性较高

相比苯二氮卓类安眠药，舒眠胶囊不易产生依赖性，停药后反跳性失眠概率低。但脾胃虚寒者可能出现轻度腹泻，与参苓白术散同服可减轻胃肠道反应。肝功能异常者需在医生指导下使用。

使用舒眠胶囊期间应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。建议配合温水泡脚、听轻音乐等放松方式。长期失眠者需排查焦虑症、甲亢等潜在疾病，药物使用不宜超过4周，症状未缓解应及时复诊调整治疗方案。日常可适量食用小米、香蕉等富含色氨酸的食物，有助于提升睡眠质量。