月经后乳房胀痛是怎么回事

月经后乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、情绪压力等因素有关，可通过热敷、调整内衣、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织，导致月经后乳房胀痛。这种生理性胀痛通常呈周期性，伴随轻微触痛，无须特殊治疗。可通过局部热敷或减少咖啡因摄入缓解症状。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌失调有关，常表现为月经后乳房持续性胀痛，可触及颗粒状或条索状结节。建议遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，并定期进行乳腺超声检查。

3、乳腺炎

哺乳期乳腺导管阻塞可能引发乳腺炎，出现乳房红肿热痛等症状。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫有关。需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合脓肿穿刺引流等处理。

4、乳腺纤维腺瘤

良性肿瘤压迫周围组织可能导致月经后乳房胀痛，肿块质地韧、活动度好。直径小于3厘米且无症状者可观察，增长较快或伴有疼痛时需手术切除，常用术式包括真空辅助微创旋切术或开放切除术。

5、情绪压力

长期焦虑紧张可能通过神经内分泌调节加重乳房不适感。建议通过正念冥想、有氧运动等方式调节情绪，每日保证7-8小时睡眠，必要时在心理科医师指导下进行认知行为治疗。

日常应选择无钢圈支撑型内衣避免局部压迫，每月月经结束后进行乳房自检。饮食注意减少高脂高盐食物摄入，适量补充维生素E和B族维生素。若疼痛持续超过两周或发现异常肿块，需及时至乳腺外科就诊，完善乳腺超声或钼靶检查排除恶性病变。