熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办

熬夜眼睛红肿布满血丝可通过冷敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、调整作息和就医检查等方式缓解。这种情况通常由视疲劳、干眼症、结膜充血、过敏反应或眼部感染引起。

冷敷能有效收缩血管减轻红肿，用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，每日重复2-3次。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状，聚乙烯醇滴眼液适合长时间使用。抗疲劳眼药水如七叶洋地黄双苷滴眼液能改善睫状肌调节功能，萘敏维滴眼液可快速消除红血丝。调整作息需保证连续7小时睡眠，避免屏幕蓝光刺激超过2小时不间断用眼。若伴随分泌物增多或视力下降，应及时检查排除结膜炎、角膜炎等疾病。

建议保持环境湿度40%-60%，每用眼1小时远眺6米外景物20秒。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。长期熬夜者需监测血压血糖，定期进行眼底检查。