女性尿道感染怎么办

女性尿道感染可通过多饮水、注意个人卫生、药物治疗等方式缓解。尿道感染通常由细菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯等原因引起。

1、多饮水：增加饮水量有助于稀释尿液，促进细菌排出，减少尿道刺激。建议每天饮水2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。

2、注意卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。排尿后从前向后擦拭，防止细菌进入尿道。穿着透气棉质内裤，避免紧身裤。

3、药物治疗：细菌性尿道感染可使用抗生素治疗，如头孢克肟片200毫克每日两次、左氧氟沙星片500毫克每日一次、呋喃妥因片100毫克每日三次。具体用药需遵医嘱。

4、增强免疫：保证充足睡眠，避免过度疲劳。适当补充维生素C和锌，增强免疫力。规律运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。

5、避免刺激：减少辛辣食物、酒精摄入，避免加重尿道不适。性行为前后注意清洁，必要时使用润滑剂，减少摩擦损伤。

日常饮食可增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及具有抗菌作用的蔓越莓汁。适当进行温和运动如游泳、太极，促进身体恢复。注意个人卫生，定期更换内裤，避免使用公共浴池。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除其他泌尿系统疾病。