月经推迟半个月还没有来的原因

月经推迟半个月还没有来可能与精神压力、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。月经推迟通常由精神压力、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

一、精神压力

长期焦虑、紧张等情绪波动可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素分泌，导致月经周期紊乱。伴随失眠、情绪低落等症状。建议通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌灵胶囊、解郁安神颗粒等中成药调理。

二、过度节食

极端饮食控制或营养不良会使体脂率过低，影响雌激素合成，导致闭经。伴随乏力、头晕等症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果等。

三、内分泌失调

熬夜、肥胖等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发黄体功能不足或卵泡发育障碍。伴随痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

四、多囊卵巢综合征

雄激素过高和胰岛素抵抗会导致排卵障碍，表现为月经稀发或闭经。伴随多毛、肥胖等症状。需长期管理，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物改善代谢。

五、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常可直接干扰卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经推迟。伴随心悸、体重波动等症状。需检查甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。

若月经推迟持续超过三个月，或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，应及时就医排查妊娠、卵巢早衰等疾病。日常需保持规律作息，避免过度节食和情绪波动，适量补充铁、维生素B族等营养素。监测基础体温和月经周期变化，有助于早期发现异常。