智齿后面的肉肿了怎么办

智齿后面的肉肿了可通过保持口腔卫生、冷敷、药物治疗等方式缓解，通常由智齿萌出、牙龈感染、食物嵌塞等原因引起。

1、智齿萌出：智齿萌出时，牙龈组织可能受到挤压，导致局部肿胀和疼痛。保持口腔卫生，每天用温盐水漱口，有助于缓解炎症。避免食用过硬或过热的食物，减少对牙龈的刺激。

2、牙龈感染：智齿周围牙龈容易因清洁不当而感染，表现为红肿、疼痛。使用含氯己定的漱口水，每天两次，有助于杀菌消炎。若感染严重，可口服抗生素如阿莫西林胶囊，每次500mg，每日三次。

3、食物嵌塞：智齿与邻牙之间容易嵌塞食物残渣，刺激牙龈引发炎症。饭后使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣滞留。定期检查牙齿，必要时进行牙周治疗。

4、局部冷敷：牙龈肿胀时，可用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，但避免直接接触皮肤，以防冻伤。

5、就医处理：若肿胀持续不退或伴有发热、张口困难等症状，应及时就医。医生可能会建议拔除智齿或进行牙龈切开引流，以彻底解决炎症问题。

日常饮食中，建议多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃，促进牙龈修复。避免辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。保持规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。