经常腰痛是什么原因

经常腰痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。腰痛通常表现为局部钝痛、活动受限、下肢放射痛等症状，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损。患者会出现腰部酸胀感，久坐后症状加重，休息后可缓解。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷腰部，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能引发腰椎间盘突出。典型症状为腰痛伴下肢麻木，咳嗽时疼痛加剧。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引治疗。医生可能开具甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

中老年人钙质流失易导致骨质疏松性腰痛。疼痛在夜间或负重时明显，可能伴随身高缩短。建议增加日照时间，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可引起放射性腰痛。多伴有排尿异常、血尿等症状，疼痛常呈绞痛性质。需进行尿液检查及超声诊断，可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，大量饮水有助于小结石排出。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能引发女性下腰部坠痛。疼痛具有周期性特点，可能伴随月经紊乱。建议妇科超声检查，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、康妇炎胶囊等中成药，必要时需抗生素治疗。

日常应保持正确坐姿，避免提重物，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳或小燕飞锻炼可增强腰背肌力量。若腰痛持续超过2周或出现下肢无力、大小便失禁等警示症状，须立即就医排查严重病因。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，控制体重减轻腰椎负担。