牙齿疼牙龈肿痛怎么办

牙齿疼牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙齿疼牙龈肿痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙龈炎、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙齿疼牙龈肿痛时需加强口腔清洁，每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清理牙缝。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈，防止炎症加重。口腔卫生不良可能导致食物残渣堆积，引发牙龈红肿疼痛。

2、冷敷缓解疼痛

急性牙龈肿痛可采用冷敷缓解，将冰块包裹毛巾后敷于面部疼痛部位，每次10-15分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，暂时缓解疼痛感。注意避免直接冰敷皮肤，防止冻伤。冷敷适用于外伤或智齿发炎引起的突发性肿痛。

3、使用药物

牙龈肿痛可遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物。甲硝唑片针对厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊可消炎镇痛，阿莫西林胶囊适用于细菌性牙龈炎。药物需在医生指导下使用，不可自行增减药量。长期牙龈肿痛可能伴有牙周脓肿，需配合抗生素治疗。

4、调整饮食

牙龈肿痛期间应选择温凉软质食物，如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过烫或辛辣刺激性食物。适量补充维生素C有助于牙龈修复，可食用猕猴桃、橙子等水果。忌烟酒及碳酸饮料，减少对牙龈的化学刺激。饮食不当可能加重牙龈出血和炎症反应。

5、及时就医

持续牙龈肿痛超过3天或伴随发热需及时就诊，可能需要进行牙周治疗、根管治疗或智齿拔除等处置。牙医会通过X光检查判断是否存在牙髓炎、根尖周炎等病变。延误治疗可能导致感染扩散或牙齿松动脱落。

牙龈肿痛期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。每日用生理盐水含漱3-4次，每次30秒，有助于消炎抑菌。选择含氟牙膏维护牙釉质健康，定期进行口腔检查。若肿痛反复发作，可能需进行系统的牙周治疗。注意观察是否伴有牙齿松动、化脓等症状，及时向牙医反馈病情变化。