生完孩子多久有奶

生完孩子后一般1-3天会有奶，具体时间因人而异。

产后泌乳时间受多种因素影响。初产妇通常在产后48-72小时开始分泌初乳，经产妇可能提前至24-48小时。乳腺在孕晚期已开始准备泌乳，胎盘娩出后孕激素水平下降，催乳素开始发挥作用促使乳汁生成。早期可通过频繁哺乳刺激泌乳反射，帮助建立乳汁供应。母婴皮肤接触能促进催产素分泌，有助于乳汁排出。保持充足水分摄入和均衡营养对泌乳很重要，每天建议饮用2000-3000毫升水，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。

产后要注意保持良好哺乳姿势，避免乳头皲裂。穿着宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。如超过3天仍无泌乳迹象，可寻求专业哺乳指导。保持心情放松，避免焦虑情绪影响泌乳。注意观察新生儿排尿排便情况，确保摄入足够。出现乳房胀痛、硬块等情况时，可尝试温敷按摩缓解症状。