孕妇经常头痛是怎么回事

孕妇经常头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行干预。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发紧张性头痛。这类头痛通常表现为双侧太阳穴胀痛，可通过热敷额头、听轻音乐等方式缓解。无须使用药物，注意保持情绪稳定。

2、睡眠不足

妊娠期尿频、胎动等因素可能影响睡眠质量，长期睡眠不足易诱发头痛。建议孕妇保持规律作息，白天适当午休，睡前饮用温牛奶帮助入睡。避免睡前使用电子产品，创造安静舒适的睡眠环境。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，引发脑部供氧不足性头痛。常伴随乏力、面色苍白等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。

4、妊娠期高血压

血压升高可能导致搏动性头痛，多发生于后脑勺部位，可能伴随视物模糊、水肿等症状。需定期监测血压，严格遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。出现持续头痛需立即就医。

5、偏头痛

既往有偏头痛病史的孕妇可能因激素变化诱发发作，表现为单侧剧烈跳痛，可能伴随恶心呕吐。急性发作时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，禁用阿司匹林等非甾体抗炎药。保持环境昏暗安静有助于缓解症状。

孕妇头痛期间应保证每日饮水量，避免长时间低头或保持固定姿势。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。适当进行散步等低强度运动促进血液循环。若头痛持续加重或出现视物变形、意识模糊等严重症状，需立即急诊处理。定期产检时需向医生详细描述头痛发作频率和伴随症状。