女朋友跟我ML之后大腿内侧和腹部肌肉疼

性行为后出现大腿内侧和腹部肌肉疼痛多数属于正常生理现象，通常与运动过度、肌肉紧张或体位不当有关。若伴随红肿、持续剧痛或发热需警惕肌肉拉伤或炎症。

性行为过程中盆底肌群与大腿内收肌群持续收缩可能导致乳酸堆积，引发类似运动后的延迟性肌肉酸痛。常见于初次性行为、姿势变换频繁或持续时间较长的情况。疼痛多呈对称性，按压时有紧绷感，一般48小时内逐渐缓解。可尝试热敷或温水浴促进血液循环，避免立即进行剧烈运动。

少数情况下需考虑病理性因素。耻骨肌拉伤多表现为单侧锐痛且活动受限，可能伴随局部淤青。腹直肌鞘血肿会出现腹部包块及压痛，常见于抗凝药物使用者。泌尿系统感染可能放射至大腿内侧，通常伴有尿频尿急症状。若疼痛超过72小时未缓解或进行性加重，建议尽早就医排查肌筋膜损伤、盆腔炎等疾病。

近期应避免重复刺激疼痛部位，选择仰卧等放松体位休息。适量补充含镁食物如香蕉坚果有助于缓解肌肉痉挛。穿着宽松衣物减少摩擦，可配合低强度拉伸改善局部循环。如出现皮肤瘀斑、排尿异常或发热症状，须立即至骨科或妇科就诊。