射里面了怎么避孕

射精后避孕可通过紧急避孕药、宫内节育器等方式实现，主要方法有服用左炔诺孕酮片、放置含铜宫内节育器、使用阴道杀精剂、事后清洗外阴及监测排卵期。需根据同房后时间、个人健康状况选择合适措施，72小时内干预效果最佳。

1、紧急避孕药

同房后72小时内可服用左炔诺孕酮片或米非司酮片等紧急避孕药，通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用。左炔诺孕酮片需在事后12小时内服用效果更佳，可能出现恶心、月经紊乱等副作用，哺乳期女性及严重肝病患者禁用。

2、宫内节育器

含铜宫内节育器可在事后5天内放置，通过铜离子杀伤精子及改变子宫内膜环境实现避孕，有效率超过95%。适合需长期避孕的女性，但可能引发经量增多、盆腔感染风险，未经产女性放置时疼痛感较明显。

3、阴道杀精剂

壬苯醇醚栓等杀精剂需在同房后立即使用，通过破坏精子细胞膜达到避孕目的。需确保药物在阴道内完全溶解，可能引起局部灼热感，频繁使用可能破坏阴道微环境，不建议作为常规避孕手段。

4、外阴清洗

事后立即用温水冲洗外阴可减少阴道内精子存活数量，但单独使用效果有限。需配合排尿降低尿路感染风险，避免使用阴道灌洗以免破坏酸碱平衡，不能替代其他避孕措施。

5、排卵期监测

通过基础体温测量或排卵试纸判断是否处于易孕期，若同房时未排卵可降低受孕概率。该方法需持续记录生理周期，误差较大，适合月经规律者作为辅助判断手段。

所有事后避孕方法均存在失败概率，紧急避孕药1年内使用不宜超过3次。建议同房后及时采取干预措施，后续需观察月经情况，若延迟超过1周需进行妊娠检测。日常应优先采用避孕套、短效避孕药等常规避孕方式，减少事后紧急避孕对身体的负担。长期无生育计划者可考虑皮下埋植剂、避孕针等长效措施，具体选择应咨询妇科医生。