刮痧后能不能洗澡

刮痧后一般可以洗澡，但需避开刮痧后1-2小时内以及皮肤有明显破损的情况。刮痧可能引起局部毛细血管扩张，此时需注意水温与清洁方式。

刮痧后若皮肤无破损且已过1-2小时，可用温水快速冲洗，避免用力搓揉或使用刺激性洗护产品。水温建议接近体温，高温可能加重皮肤充血。清洁时避开刮痧部位的中心区域，轻柔擦拭周围皮肤即可。洗后及时擦干并保持温暖，防止受凉导致毛孔收缩影响痧象消散。部分人群刮痧后可能出现轻微疲倦，洗澡时间不宜过长以防体力消耗。

若刮痧后皮肤出现明显破损、淤紫严重或伴有灼热感，应暂缓洗澡直至皮肤修复。破损处接触生水可能增加感染风险，且热水刺激可能加重皮下出血。糖尿病患者或凝血功能异常者更需谨慎，此类人群刮痧后皮肤修复较慢，建议咨询中医师评估后再决定清洁时机。若洗澡后出现瘙痒、红肿等不适，需立即停用洗浴产品并局部冷敷。

刮痧后应注意保持皮肤干燥透气，避免剧烈运动或长时间泡澡。饮食上可适当补充温热水或红枣枸杞茶等促进血液循环，忌食生冷辛辣以防气血瘀滞。如刮痧部位持续疼痛或出现发热，应及时就医排除感染可能。