得了结膜炎怎么办

结膜炎可通过局部用药、眼部护理、调整生活习惯等方式治疗，通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、环境刺激、用眼过度等原因引起。

1、局部用药：细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液0.5%、妥布霉素滴眼液0.3%、氯霉素滴眼液0.5%等抗生素治疗；病毒性结膜炎可选用阿昔洛韦滴眼液1%、更昔洛韦眼用凝胶0.15%等抗病毒药物；过敏性结膜炎可使用色甘酸钠滴眼液2%、奥洛他定滴眼液0.1%等抗过敏药物。

2、眼部护理：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。使用干净的毛巾或纸巾擦拭分泌物，避免与他人共用毛巾、枕头等个人物品。冷敷可缓解眼部不适，每次敷10-15分钟，每日2-3次。

3、调整生活习惯：避免长时间使用电子产品，每隔1小时休息10分钟，远眺放松眼睛。保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激。外出时佩戴太阳镜，减少风沙、紫外线等对眼睛的刺激。

4、饮食调节：多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于保护眼睛健康。适量补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、草莓等，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，减少对眼部的刺激。

5、预防措施：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。定期更换隐形眼镜护理液，避免长时间佩戴隐形眼镜。过敏体质者应远离过敏原，如花粉、尘螨等，必要时进行脱敏治疗。

结膜炎患者在日常生活中应注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的作息习惯。饮食上可多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，增强眼部抵抗力。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解眼部疲劳。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。