孩子吃撑了吐怎么缓解

孩子吃撑了吐可以通过少量饮水、腹部按摩、调整体位、暂时禁食、遵医嘱用药等方式缓解。吃撑后呕吐通常由胃肠负担过重、消化功能紊乱、食物刺激胃黏膜、胃肠动力异常、急性胃肠炎等原因引起。

1、少量饮水

呕吐后需间隔30分钟再少量饮用温水，每次5-10毫升，分多次补充。温水能帮助清洁口腔残留胃酸，避免脱水，但过量饮水可能再次刺激胃部。家长需观察孩子是否出现呛咳，若呕吐反复则暂停饮水。

2、腹部按摩

让孩子平躺屈膝，家长用掌心顺时针轻柔按摩脐周，持续5-10分钟。按摩可促进肠道蠕动，缓解腹胀，但需避开进食后1小时内操作。若孩子哭闹或腹痛加剧应立即停止，可能提示肠梗阻等急症。

3、调整体位

呕吐时协助孩子保持侧卧位或坐位前倾姿势，防止呕吐物误吸。家长需用毛巾清理口鼻分泌物，呕吐后保持半卧位休息30分钟以上。避免立即平躺，可能诱发反流性食管炎。

4、暂时禁食

呕吐后需禁食2-4小时，待胃肠功能恢复后再尝试流质食物。家长可先给予米汤、稀释苹果汁等低渗液体，每次不超过50毫升。禁止强制喂食高糖、高脂或乳制品，可能加重胃肠刺激。

5、遵医嘱用药

若呕吐持续超过6小时或伴发热，需就医后使用多潘立酮混悬液促进胃排空，口服补液盐散预防脱水，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。严禁自行服用止吐药掩盖病情。

日常需培养孩子细嚼慢咽习惯，每餐控制在20分钟内，避免边吃边玩。餐后1小时内不宜剧烈运动，可适当散步助消化。若反复出现暴食后呕吐，需排查是否存在心理性进食障碍或代谢性疾病，建议定期记录饮食日记并咨询儿科营养师。