八个月的宝宝便秘怎么办

八个月的宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分摄入不足、胃肠功能紊乱、食物过敏、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食结构

母乳喂养的宝宝可增加母乳喂养次数，母亲需避免进食辛辣刺激性食物。已添加辅食的宝宝可适当增加富含膳食纤维的食物，如西蓝花泥、苹果泥、南瓜泥等，促进胃肠蠕动。避免过早添加高蛋白、低纤维的辅食。

2、腹部按摩

家长可在宝宝进食1小时后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩时使用婴儿润肤油减少摩擦，力度以手指轻压腹部下陷0.5厘米为宜。按摩可刺激肠蠕动，帮助排便。

3、补充水分

每日除母乳或配方奶外，需额外补充50-100毫升温开水，分次饮用。夏季或发热时可适当增加水量。水分不足会导致大便干硬，家长可用滴管或小勺缓慢喂水，避免呛咳。

4、增加活动量

家长可帮助宝宝做被动操，如蹬自行车动作、翻身练习等，每日活动时间不少于30分钟。清醒时多让宝宝俯卧玩耍，避免长时间抱坐。适当活动能增强腹肌力量，促进肠道蠕动。

5、使用药物

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露等药物。乳果糖口服溶液能软化大便，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，小儿开塞露用于应急通便。家长不可自行长期用药。

家长需记录宝宝排便频率及大便性状，便秘超过3天或伴随呕吐、腹胀、血便等症状应及时就医。日常可给宝宝做温水坐浴，水温38-40℃，每次5-10分钟。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免突然改变饮食结构。保持规律作息，营造轻松排便环境，避免强迫排便造成心理抗拒。