流产后一个月了还没有来月经

流产后一个月没来月经可能是正常现象，也可能与子宫内膜修复延迟、内分泌紊乱等因素有关。

流产后卵巢功能恢复需要时间，通常术后1-2个月会恢复月经。子宫内膜在流产过程中受到损伤，完全修复需要4-6周时间。这段时间内可能出现暂时性闭经，属于生理性改变。部分女性因流产应激反应导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能暂时抑制，表现为月经延迟。这种情况通常会在3个月内自行恢复。

若伴有持续腹痛、异常分泌物或发热等症状，需考虑病理性因素。宫腔粘连可能阻碍子宫内膜正常脱落，表现为闭经伴随周期性腹痛。内分泌失调如多囊卵巢综合征可能导致持续无排卵，表现为月经稀发或闭经。甲状腺功能异常也会影响月经周期，常伴有体重改变、乏力等症状。

建议保持规律作息，避免过度劳累。适当补充含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，有助于改善贫血状态。可进行适度有氧运动如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。若超过2个月仍未恢复月经，或出现异常症状，应及时就医检查，通过超声、性激素六项等检查明确原因。医生可能会根据具体情况给予黄体酮等药物调节月经周期，或采取宫腔镜等治疗措施解除粘连。