药流三天饮食禁忌

药流后三天内应避免食用生冷辛辣刺激性食物，同时忌烟酒及活血化瘀类食材。药物流产后的饮食需以温和易消化、营养均衡为原则，主要禁忌包括寒凉性食物、辛辣燥热食物、高脂肪难消化食物、酒精类饮品以及可能影响凝血功能的食材。

1、寒凉性食物

药流后子宫处于恢复期，生冷食物可能刺激胃肠并影响子宫收缩。避免食用冰淇淋、冷饮、生鱼片等低温食品，西瓜、梨、螃蟹等寒性食材也应减少摄入。建议选择温热的粥类、汤品，如小米粥、山药排骨汤等有助于养护脾胃。

2、辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、芥末等调味品可能刺激消化道黏膜并加重盆腔充血。药流后阴道出血期间，这类食物可能延长出血时间。烹饪时应避免使用重口味调料，可选择清淡的蒸煮方式，适量添加姜片帮助暖宫但避免过量。

3、高脂肪难消化食物

油炸食品、肥肉、奶油制品等会增加消化负担，影响营养吸收。此时胃肠功能较弱，油腻食物可能引发腹胀不适。优先选择清蒸鱼、瘦肉末、鸡蛋羹等优质蛋白来源，搭配蒸煮的胡萝卜、南瓜等易消化蔬菜。

4、酒精类饮品

酒精会扩张血管并干扰凝血功能，可能增加出血风险。药流后需完全禁酒，包括啤酒、红酒等低度酒。同时避免含酒精的滋补药膳，如黄酒炖鸡等传统食疗方需暂缓食用。

5、活血化瘀食材

当归、红花、益母草等中药食材可能加强子宫收缩，延长术后出血期。药流后三天内不建议自行服用活血类保健品或药膳，如阿胶糕、藏红花茶等。红枣、枸杞等温补食材也应在出血停止后逐步添加。

药流后饮食需注重蛋白质、铁元素及维生素的补充，可适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁的食物预防贫血。保持每日1500-2000毫升温水摄入，分次少量饮用。两周内避免剧烈运动及重体力劳动，观察出血情况，若出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量需及时返院复查。恢复期间保持外阴清洁，禁止盆浴及性生活至少一个月。