早孕是指怀孕多少周

早孕是指怀孕1-12周。

早孕阶段从末次月经第一天开始计算，持续到怀孕第12周末。这个时期是胚胎发育的关键期，胎儿的各个器官系统开始形成。早孕通常分为三个阶段：1-4周为受精卵着床期，此时孕妇可能尚未察觉怀孕；5-8周为胚胎器官形成期，可能出现早孕反应；9-12周为胎儿快速生长期，早孕症状可能逐渐减轻。在早孕期间，孕妇体内激素水平发生显著变化，人绒毛膜促性腺激素水平快速上升，这既是早孕检测的依据，也是导致恶心、呕吐等早孕反应的主要原因。早孕阶段需要注意避免接触有害物质，保持规律作息，适当补充叶酸等营养素。如有阴道出血、剧烈腹痛等异常情况应及时就医。

建议孕妇在早孕期间保持清淡饮食，少食多餐以缓解孕吐，适当摄入富含优质蛋白和维生素的食物。可以进行散步等温和运动，避免剧烈活动和过度劳累。注意保持心情愉悦，定期进行产前检查，遵医嘱补充必要的营养素。避免吸烟饮酒，远离辐射和有毒化学物质，谨慎用药，必要时在医生指导下使用药物。