来月经偏头痛什么原因

来月经偏头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、血管收缩异常、镁缺乏及遗传因素有关。

激素水平波动是月经期偏头痛的常见诱因。月经周期中雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑中与疼痛相关的化学物质分泌，导致血管扩张和炎症反应加剧。前列腺素释放增加会刺激子宫收缩，同时可能扩散至血液循环引发头部血管扩张和炎症。部分女性月经期血管收缩功能异常，可能出现先收缩后过度扩张的现象，诱发搏动性头痛。镁元素缺乏会影响神经传导和血管张力调节，而月经期镁流失可能加重这种情况。有偏头痛家族史的女性在月经期发作风险更高，可能与特定基因影响疼痛阈值有关。

建议保持规律作息，月经前一周开始减少咖啡因和酒精摄入，适当补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜。注意记录头痛发作时间、持续时间及伴随症状，有助于医生判断头痛类型。避免过度劳累和精神紧张，可尝试温和有氧运动促进内啡肽分泌。若头痛频繁发作或伴随视力改变、呕吐等症状，应及时就诊神经内科或妇科进行专业评估。