李婷婷副主任医师 山东大学齐鲁医院 普通内科
血红蛋白值低于120克每升称为贫血。贫血是指外周血中单位容积内的血红蛋白浓度低于正常范围,成年男性低于120克每升,成年女性低于110克每升,孕妇低于100克每升可诊断为贫血。
贫血的诊断标准因年龄和性别有所不同。成年男性血红蛋白正常范围为120-160克每升,女性为110-150克每升。新生儿血红蛋白正常值较高,可达170-200克每升,随着年龄增长逐渐下降。儿童血红蛋白正常值因年龄段不同而有差异,6个月到6岁儿童低于110克每升,6-14岁儿童低于120克每升可诊断为贫血。妊娠期女性由于血容量增加,血红蛋白浓度相对降低,低于100克每升可诊断为妊娠期贫血。老年人血红蛋白水平可能略低于成年人标准,但通常仍以成年人的诊断标准为参考。贫血程度可分为轻度、中度和重度,轻度贫血血红蛋白在90-120克每升之间,中度贫血在60-90克每升之间,重度贫血低于60克每升。
贫血患者应保证充足营养摄入,多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。适当进行有氧运动有助于改善贫血症状,但应避免剧烈运动。贫血症状明显或持续不缓解时应及时就医,查明贫血原因并进行针对性治疗。长期贫血可能导致心脏负担加重、免疫力下降等并发症,需引起重视。