孩子肚胀不消化怎么办

孩子肚胀不消化可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动、补充益生菌、遵医嘱用药等方式缓解。肚胀不消化通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠道菌群失调、消化道疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、薯类等产气食物，选择米粥、面条等易消化食物。少量多餐，避免暴饮暴食。食物温度适宜，避免过冷或过热刺激胃肠。家长需观察孩子对特定食物的反应，如出现腹胀加重需及时停止食用。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩5-10分钟，每日2-3次。按摩前家长需搓热双手，力度以孩子不抗拒为宜。可配合婴儿抚触油减少摩擦，促进肠道蠕动。注意避开饭后1小时内进行。

3、适当运动

鼓励孩子进行散步等轻度活动，避免久坐。婴幼儿可做蹬腿运动，家长帮助屈伸下肢。运动时间控制在10-15分钟，以不引起疲劳为度。运动后适当补充温水，促进胃肠蠕动。

4、补充益生菌

可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童专用益生菌。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。家长需注意查看保质期及储存条件，开封后按要求保存。

5、遵医嘱用药

若症状持续可遵医嘱使用健胃消食口服液、小儿复方鸡内金散等中成药，或西甲硅油乳剂等西药。细菌感染引起的腹胀可能需要阿莫西林颗粒等抗生素。家长不可自行给孩子用药，需严格按医嘱使用。

日常需培养孩子细嚼慢咽的进食习惯，避免边吃边玩。注意腹部保暖，可穿护肚裤或使用暖水袋热敷。记录饮食日记帮助识别过敏食物。若腹胀伴随呕吐、发热或持续3天以上无缓解，家长应及时带孩子就医检查，排除肠梗阻、乳糖不耐受等疾病。定期进行儿童保健体检，关注生长发育情况。