为什么总是掉睫毛

总是掉睫毛可能与遗传因素、眼部炎症、营养不良、过度摩擦或甲状腺功能异常等原因有关。睫毛脱落是正常生理现象，但频繁脱落需警惕病理性因素。

1、遗传因素

部分人群因基因遗传导致睫毛毛囊生长周期较短，表现为持续性脱落。这类情况无须特殊治疗，日常避免揉眼或过度清洁眼睑即可。若伴随眉毛稀疏或头发脱落，建议就医排查遗传性脱发综合征。

2、眼部炎症

睑缘炎或结膜炎等炎症会破坏睫毛毛囊结构，导致睫毛易脱落。炎症多与细菌感染或螨虫寄生有关，表现为眼睑红肿、分泌物增多。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，并定期清洁眼睑边缘。

3、营养不良

缺乏维生素B族、锌或铁元素会影响毛囊细胞代谢，引发睫毛脆弱脱落。长期节食或胃肠吸收障碍人群易出现此类问题。可通过摄入鸡蛋、深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸和矿物质的食物改善，必要时补充复合维生素片。

4、过度摩擦

频繁使用睫毛夹、假睫毛胶水或用力卸妆会机械性损伤睫毛。部分人群因过敏反应加重脱落，表现为眼睑瘙痒或刺痛。建议选择无香料睫毛膏，用油性卸妆产品轻柔清洁，避免使用纤维过密的假睫毛。

5、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可能干扰毛囊生长周期，导致睫毛与眉毛同步脱落。这类患者常伴体重波动、心悸或畏寒等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片调节激素水平。

日常应避免熬夜和过度用眼，减少眼部化妆品使用频率。清洁时用温水湿润棉签轻拭睫毛根部，适当按摩眼周促进血液循环。若单侧睫毛突然成片脱落或伴随皮肤病变，需及时就诊排查斑秃或皮肤肿瘤。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，如豆浆、菠菜等有助于毛囊健康。