20号来的月经几号是安全期

月经周期为28天的女性，20号来月经时安全期通常为月经周期的第1-7天和第21-28天。

安全期的计算基于月经周期规律性，假设周期为28天且排卵发生在第14天左右。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活3-5天。因此危险期通常为排卵日前5天至排卵后2天。对于20号开始月经的情况，理论上安全期可分为两段：月经来潮的第1-7天属于相对安全期，此时卵泡尚未发育成熟；第21-28天即下次月经前一周也属于安全期，此时黄体已开始退化。但需注意个体差异可能导致排卵提前或延后，部分女性排卵期可能出现在月经第8-10天或第18-20天。基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测可帮助更准确判断排卵时间。

安全期避孕法失败率较高，建议结合避孕套等屏障法使用。月经周期不规律、产后哺乳期或围绝经期女性不适用此方法。若出现月经延迟超过7天，需进行妊娠检测。日常生活中应注意记录月经周期变化，避免过度劳累和精神紧张影响内分泌稳定。