女性排卵期的体温是多少度

女性排卵期的体温一般在36.6-37.2摄氏度之间，排卵后基础体温通常会升高0.3-0.5摄氏度。

女性在月经周期中，基础体温会随激素水平变化呈现规律性波动。月经期至排卵前体温相对较低，多维持在36.2-36.5摄氏度。随着卵泡发育成熟，雌激素水平上升，排卵时体温可能出现短暂下降。排卵后由于黄体形成并分泌孕激素，体温会明显升高并持续12-14天，这种升温幅度通常在0.3-0.5摄氏度之间，是判断排卵的重要标志之一。测量基础体温需在清晨起床前静卧状态下完成，使用精准度较高的体温计，避免饮食、活动或情绪波动干扰结果。持续记录体温变化可帮助了解排卵规律，但需结合宫颈黏液观察或排卵试纸提高准确性。

建议女性选择固定时间测量基础体温，记录至少三个月经周期以掌握个体规律。若体温波动异常或持续无双向变化，可能提示无排卵、黄体功能不足等问题，需就医进行激素水平检测或超声监测。日常应保持规律作息，避免过度疲劳或应激状态影响体温准确性。