5个月流产后多久可以怀孕

5个月流产后一般建议等待6个月再怀孕。流产后子宫需要时间恢复，过早怀孕可能增加妊娠并发症风险。

自然流产或人工流产后，子宫内膜需要经历修复过程，通常需要1-2个月完成月经周期重建。但全面恢复生殖系统功能需要更长时间，卵巢功能完全恢复需3-4个月，子宫肌层结构重建需5-6个月。世界卫生组织建议流产后间隔6个月再妊娠，可降低早产、低出生体重、胎盘异常等风险。临床观察发现，6个月间隔期能使母体叶酸储备、铁蛋白水平恢复正常，减少贫血概率。对于因感染、宫颈机能不全导致的流产，延长等待期有助于治疗基础疾病。

特殊情况如年龄超过35岁或存在生育力下降因素，可在医生评估后适当缩短间隔期至3-4个月。辅助生殖技术受孕者需根据胚胎质量、子宫内膜容受性检查结果个体化确定时间。有反复流产史者应完成染色体、免疫、内分泌等全面检查后再计划妊娠。流产后3个月内务必落实可靠避孕措施，避免意外怀孕。

流产后应注意每日补充含400微克叶酸的复合维生素，坚持适度有氧运动促进盆腔血液循环。饮食需保证每日60克优质蛋白摄入，增加深色蔬菜补充铁元素。避免重体力劳动和剧烈运动，定期复查超声评估子宫恢复情况。计划怀孕前建议进行孕前咨询，完善甲状腺功能、血糖等基础检查。