季节性鼻炎是什么意思

季节性鼻炎是一种因特定季节环境变化引发的鼻部过敏反应，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等症状。季节性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌等过敏原引起，多发生在春季或秋季。

1、花粉过敏：春季和秋季是花粉浓度较高的季节，花粉颗粒进入鼻腔后，免疫系统误将其视为有害物质，引发过敏反应。避免花粉高峰期外出，佩戴口罩可减少接触。

2、尘螨滋生：潮湿温暖的季节容易滋生尘螨，尘螨的排泄物和尸体是常见过敏原。保持室内干燥，定期清洁床单、窗帘等织物，使用防螨床品有助于缓解症状。

3、霉菌扩散：雨季或湿度较高的环境容易滋生霉菌，霉菌孢子通过空气传播进入鼻腔，引发过敏反应。保持室内通风，使用除湿器，定期清理潮湿区域可减少霉菌滋生。

4、气候变化：季节交替时，气温和湿度变化较大，容易刺激鼻腔黏膜，导致炎症反应。注意保暖，避免冷热交替，使用生理盐水冲洗鼻腔可缓解不适。

5、免疫力下降：季节变化时，人体免疫力可能暂时下降，容易对过敏原产生过度反应。保持规律作息，均衡饮食，适量运动有助于增强免疫力，减少过敏发作。

季节性鼻炎患者可通过饮食调节和适度运动改善症状，建议多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强免疫力；适量进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环，缓解鼻塞。同时，注意保持室内空气清新，避免接触过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药物或鼻喷激素治疗。