大姨妈来了10天了怎么办

月经持续10天可通过调整生活习惯、药物调理、中医治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经延长可能与内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、生活习惯调整

避免剧烈运动及重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。饮食增加动物肝脏、红肉等富含铁元素食物，减少生冷辛辣刺激。用40℃左右温水袋热敷下腹部，每日2次，每次15分钟。

2、药物止血

宫血宁胶囊适用于功能性子宫出血，含滇桂艾纳香等成分。妇科止血灵片用于血热型月经过多，含益母草、当归等。氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减少出血，需警惕血栓风险。

3、中医调理

辨证属气虚型可服补中益气丸，血热型适用固经丸。艾灸隐白、三阴交等穴位，隔日1次。中药熏蒸选用艾叶、益母草各30克煎汤，待温度适宜后坐浴15分钟。

4、激素治疗

地屈孕酮片可促进子宫内膜转化，一般连用10天。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片通过抑制排卵调节周期。激素用药需严格遵循用药周期，禁止擅自增减剂量。

5、手术治疗

宫腔镜适用于子宫内膜息肉切除术，术后恢复需1-2周。子宫动脉栓塞术用于子宫肌瘤引起的出血，创伤较小但可能存在卵巢功能影响。手术前后需监测血红蛋白变化。

月经持续期间需每日更换卫生巾4-6次，选择透气性好的纯棉材质。记录出血量变化，若每小时浸透1片以上卫生巾或出现头晕乏力，应立即就诊。恢复期可适量食用红枣枸杞粥、桂圆莲子汤等食疗方，避免饮用浓茶咖啡。保持外阴清洁干燥，沐浴时选择淋浴而非盆浴。建议完成血常规、妇科超声、性激素六项等基础检查，排除器质性病变。