女性脂溢性脱发多久秃

女性脂溢性脱发一般进展缓慢，从发病到明显脱发往往经历3-5年，但存在个体差异。这与头皮油脂分泌异常、毛囊微小化等因素有关。

女性脂溢性脱发的脱发进程通常呈渐进性。初期可能仅表现为头顶或发际线区域头发逐渐变细软，日常梳洗时掉发量略有增加，这个阶段可能持续1-2年。随着毛囊对雄激素敏感性增强，头皮油脂分泌更加旺盛，部分毛囊进入休止期比例增高，此时可见头发密度显著降低，发缝明显变宽或发际线后移，这一过程可能持续1-3年。若不进行干预，部分毛囊会持续萎缩，最终导致头皮显露，但罕见出现完全秃顶的情况。由于遗传因素、激素水平差异以及护理方式不同，有些患者可能在短短1-2年内快速脱发，而部分患者病程可能延长至10年以上。

日常应避免过度烫染头发，减少使用高温造型工具，每周洗发2-3次并选用温和控油洗发水。保持规律作息与均衡饮食，适当补充富含维生素B族、锌元素的食物，如全谷物、坚果、深海鱼等。若发现头发变细软或发量持续减少超过3个月，建议尽早就诊皮肤科，早期药物干预可有效延缓脱发进程。避免自行使用生发产品，以防刺激头皮加重症状。