紧张体温会上升吗

紧张时体温可能会轻微上升，但通常不会超过正常范围。紧张属于应激反应，可能引起交感神经兴奋，导致体温调节中枢短暂紊乱。

人体在紧张状态下会释放肾上腺素等激素，促使血管收缩、代谢加快，可能使体表温度升高0.5-1℃。这种变化多见于手掌、腋下等部位，持续时间较短，随着情绪平复可自行恢复。日常测量体温时若发现轻微波动，可能与测量前情绪激动、环境温度或运动等因素相关。

少数情况下，长期处于焦虑状态可能引发自主神经功能紊乱，出现持续性低热或体温调节障碍。若体温超过37.3℃并伴有心悸、出汗等症状，需排查甲状腺功能亢进、感染性疾病等病理因素。情绪相关体温升高通常无须特殊处理，但反复出现不明原因发热应就医检查。

建议通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，避免在情绪激动时测量体温。保持规律作息和适度运动有助于稳定自主神经功能。若体温异常升高持续不缓解或伴随其他不适症状，应及时就诊明确原因。