血压的正常值一般是多少

血压的正常值一般为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压测量结果受情绪、活动、测量时间等因素影响，建议在不同时间多次测量以获取准确数据。

血压分为收缩压和舒张压两个数值。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，反映心脏泵血能力。舒张压是心脏舒张时血管壁的弹性回缩力，反映外周血管阻力。健康成年人静息状态下，收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于理想范围。若收缩压达到120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，称为正常高值，需警惕高血压风险。测量时应保持坐姿安静5分钟，避免吸烟、饮酒或剧烈运动后立即测量。使用经过认证的电子血压计或水银血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。测量时袖带应与心脏处于同一水平，连续测量两次间隔1-2分钟取平均值。

建议每日固定时间测量血压并记录数据，避免摄入咖啡因或高盐饮食后测量。高血压患者需遵医嘱定期监测，普通人群每年至少测量一次。发现血压持续超过正常范围或伴随头晕、心悸等症状时，应及时就医评估。