月经推迟了半个月还没来怎么办

月经推迟半个月没来可能与妊娠、内分泌失调、精神因素、药物影响或疾病有关，建议就医检查明确原因。

1、妊娠检查

育龄期女性需优先排除妊娠可能。可通过早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平，或到医院进行血清HCG检查。若确认妊娠，需根据实际情况决定后续处理方案。

2、内分泌调节

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会导致月经推迟。医生可能建议服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节月经周期，或使用优思明等短效避孕药建立规律周期。

3、精神压力管理

长期焦虑、过度疲劳等精神因素可能抑制下丘脑功能。可通过正念冥想、规律作息、心理咨询等方式缓解压力，必要时遵医嘱服用谷维素片等调节植物神经功能的药物。

4、药物影响排查

某些抗生素如左氧氟沙星片、抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊、紧急避孕药等都可能干扰月经周期。若近期服用过特殊药物，应咨询医生是否需要调整用药方案。

5、器质性疾病筛查

宫腔粘连、卵巢早衰等疾病需通过妇科超声、性激素六项等检查确诊。如确诊宫腔粘连可能需行宫腔镜分离术，卵巢早衰可能需要雌孕激素替代治疗。

日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。饮食上可适量增加核桃、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于激素平衡。若持续3个月以上月经紊乱，或伴随异常出血、头痛等症状，需及时到妇科或内分泌科就诊。