晒伤了还涂什么药膏

晒伤可通过使用药物、冷敷、保湿等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度照射引起，可能导致皮肤红肿、疼痛、脱皮等症状。

1、药物：晒伤后可使用含有氢化可的松的外用药膏如1%氢化可的松乳膏，每日涂抹2-3次，帮助减轻炎症和疼痛。芦荟凝胶也是常用的天然舒缓剂，可多次涂抹于患处。非处方药如布洛芬片200mg，每日3次可口服缓解疼痛和炎症。

2、冷敷：用冷水浸湿毛巾或纱布，轻轻敷在晒伤部位，每次10-15分钟，每日多次。冷敷有助于缓解灼热感和红肿，但避免使用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

3、保湿：晒伤后皮肤容易干燥脱皮，可使用无香料、无酒精的保湿霜如凡士林或含有神经酰胺的保湿霜，每日涂抹2-3次，帮助修复皮肤屏障，减少脱皮和不适感。

4、避免刺激：晒伤后应避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品。穿着宽松、透气的衣物，减少摩擦和刺激。避免再次暴露在阳光下，外出时使用防晒霜SPF30以上并穿戴防晒衣物。

5、补水：晒伤后皮肤水分流失较快，需多喝水或饮用含电解质的饮料，帮助身体补充水分，促进皮肤修复。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。

晒伤后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和E的食物如柑橘类水果、坚果，有助于皮肤修复。适当进行轻度运动如散步可促进血液循环，但避免剧烈运动导致出汗过多。护理过程中若出现水疱、感染或持续疼痛，应及时就医。