皮肤过敏不能吃什么

皮肤过敏期间应避免食用易致敏食物，常见的有海鲜、坚果、辛辣刺激食物、酒精和乳制品。这些食物可能加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状加重。

1、海鲜：海鲜如虾、蟹、贝类等富含异种蛋白，容易引发过敏反应。皮肤过敏期间应避免食用，以防加重症状。可以选择鸡肉、猪肉等低致敏性肉类作为替代。

2、坚果：坚果如花生、杏仁、核桃等含有较高的致敏原，容易引发过敏反应。皮肤过敏期间应避免食用，可选择其他低致敏性零食如水果干或谷物饼干。

3、辛辣刺激食物：辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激皮肤血管扩张，加重皮肤瘙痒和红肿。皮肤过敏期间应避免食用，选择清淡饮食如清蒸蔬菜或白粥。

4、酒精：酒精会扩张血管，增加皮肤炎症反应，加重过敏症状。皮肤过敏期间应避免饮酒，可选择饮用温水或淡茶，帮助身体排毒。

5、乳制品：乳制品如牛奶、奶酪等含有乳糖和乳蛋白，可能引发过敏反应。皮肤过敏期间应避免食用，可选择植物奶如豆浆或杏仁奶作为替代。

皮肤过敏期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免高致敏性食物。建议多食用富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，帮助增强免疫力。同时，保持充足的水分摄入，避免过度疲劳和压力，有助于缓解过敏症状。若症状持续或加重，应及时就医。