肋骨骨折哪几天最疼

肋骨骨折的疼痛程度在不同阶段有所差异，通常在前几天最为明显，随后逐渐缓解。骨折后的疼痛管理可通过药物、固定和休息等方式进行。

1、急性期疼痛：骨折后的前三天疼痛最为剧烈，这是由于骨折部位的炎症反应和软组织损伤所致。此时应避免剧烈活动，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，同时采用胸带固定肋骨，减少活动带来的疼痛。

2、炎症期疼痛：骨折后的第4至7天，疼痛程度有所减轻，但仍较为明显。此阶段炎症反应逐渐消退，但骨折部位仍处于修复初期。建议继续使用止痛药物，同时进行轻度呼吸训练，避免肺部并发症。

3、修复期疼痛：骨折后的第8至14天，疼痛进一步减轻，骨折部位开始愈合。此时可逐渐减少止痛药物的使用，适当增加活动量，但仍需避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

4、稳定期疼痛：骨折后的第15至21天，疼痛明显减轻，骨折部位逐渐稳定。此时可进行适度的康复训练，如深呼吸、扩胸运动等，促进肋骨愈合和肺部功能恢复。

5、恢复期疼痛：骨折后的第22天及以后，疼痛基本消失，骨折部位接近完全愈合。此时可恢复正常活动，但仍需注意避免过度用力，确保骨折完全愈合。

肋骨骨折后，饮食上应多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼修复。运动方面，早期以休息为主，后期可进行轻度呼吸训练和扩胸运动，避免肺部并发症。护理上需注意保持骨折部位固定，避免剧烈活动，定期复查，确保骨折愈合良好。