50岁左右女人多长时间不来月经才算闭经

女性在50岁左右进入围绝经期时，月经周期逐渐紊乱直至停止。闭经的诊断标准为连续12个月无月经来潮，需排除妊娠及其他病理因素。这一过程受卵巢功能衰退、激素水平变化等多因素影响。

1、卵巢功能衰退：卵巢内卵泡耗竭导致雌激素水平下降，月经周期从规律变为不定期，最终停止。建议通过均衡饮食补充植物雌激素，如豆浆、亚麻籽。

2、激素水平波动：促卵泡激素升高、孕酮分泌减少造成子宫内膜无法周期性增生脱落。保持适度运动如瑜伽、快走有助于调节内分泌。

3、遗传因素影响：母亲绝经年龄对女儿有显著预测作用。记录月经变化情况，提前做好健康管理准备。

4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致提前闭经。可能与体重骤变、畏寒怕热等症状有关，需检测TSH水平。

5、子宫器质病变：子宫内膜息肉或肌瘤可能造成异常出血模式。通常伴随经量增多、腹痛等症状，需超声检查排除。

围绝经期女性应保持每周150分钟中等强度运动，增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，定期监测骨密度和血脂。出现潮热盗汗等更年期症状时，可考虑黑升麻等植物补充剂，严重者需在医生指导下进行激素替代治疗。建议每年进行妇科检查、乳腺筛查及宫颈癌筛查，及时发现处理异常情况。