真宫缩来临前的征兆

真宫缩来临前的征兆包括腹部发紧、腰背酸痛、阴道分泌物增多、胎动减少以及见红等现象。

1、腹部发紧：

孕晚期子宫肌肉会不规律收缩，表现为腹部间歇性发硬发紧，持续时间短且强度较弱。这种假性宫缩通常不会引起宫颈变化，可通过改变体位或休息缓解。

2、腰背酸痛：

子宫收缩时牵拉骶韧带导致腰骶部钝痛，疼痛感向大腿内侧放射。热敷或按摩能减轻不适，若疼痛呈规律性加强需警惕真宫缩开始。

3、分泌物增多：

宫颈黏液栓脱落使阴道排出果冻状分泌物，这是宫颈软化的生理表现。需注意区分羊水破裂，后者呈持续性液体流出且无法控制。

4、胎动减少：

胎儿先露部入盆后活动空间受限，胎动次数较前减少20%-30%。每日仍需监测胎动，若12小时内少于10次应立即就医。

5、见红征兆：

毛细血管破裂导致阴道排出粉红色或褐色分泌物，通常出现在宫缩前24-48小时。需观察出血量，鲜红色出血超过月经量需急诊处理。

临产前建议保持每日30分钟散步等低强度运动，摄入高热量易消化食物如香蕉、全麦面包。准备待产包时需包含产妇卫生巾、吸管杯及能量饮料，出现每5-6分钟一次的规律宫缩或破水现象时需立即前往医院。