做了人流多久能同房吗

人流术后建议至少等待一个月再同房。过早同房可能增加感染风险，不利于子宫内膜恢复。

术后恢复期注意事项：

人工流产手术会对子宫内膜造成损伤，术后需要时间修复。正常情况下子宫内膜完全修复需2-3周，但宫颈口闭合及内分泌系统恢复需要更长时间。术后两周内应避免盆浴、游泳等可能引起感染的行为，保持外阴清洁干燥。术后一个月内禁止同房是为降低病原体逆行感染风险，防止盆腔炎、输卵管粘连等并发症。

术后身体变化观察：

术后阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续发热或下腹剧痛需及时就医。术后首次月经多在4-6周后恢复，若超过8周未复潮需检查。术后同房前建议复查超声确认宫腔无残留，同时做好避孕措施，避免短期内再次妊娠。

术后一个月可逐步恢复轻度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动导致盆腔充血。饮食上多摄入富含蛋白质、铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，促进血红蛋白合成。保持规律作息，避免熬夜，术后半年内需严格避孕，推荐使用避孕套或短效口服避孕药。心理上应给予充分关怀，缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。