人流后多久可以吃辣

人流后建议至少等待两周再吃辣。术后短期内食用辛辣食物可能刺激子宫收缩，影响恢复进程。

人工流产术后子宫内膜存在创面，辛辣食物中的辣椒素可能刺激血管扩张，增加出血风险。术后两周内饮食应以清淡、易消化为主，推荐选择高蛋白食物如鱼肉、鸡肉促进组织修复，搭配新鲜蔬菜补充维生素。子宫恢复期间需避免生冷、酒精及咖啡因摄入。

术后三周若无异常出血或腹痛，可逐步尝试微辣食物。观察身体反应，出现不适立即停止。恢复期需保持外阴清洁，每日更换内裤，术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活。适当进行散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动。术后两周需复查超声确认宫腔恢复情况，出现发热、持续腹痛或异常分泌物应及时就医。