做完流产手术多久来月经

流产后月经恢复时间通常在术后4-6周。子宫内膜修复需要时间，个体差异可能导致提前或延后1-2周。

1、术后月经恢复机制：

子宫内膜在流产过程中被清除，需经历增殖期和分泌期重新生长。激素水平变化直接影响卵巢功能恢复，多数人首次排卵发生在术后2-3周。无排卵性子宫出血可能先于规律月经出现，表现为少量褐色分泌物。

2、异常情况识别：

超过8周未恢复需排查宫腔粘连或内分泌紊乱。持续性腹痛伴随发热提示感染可能，月经量骤减至原1/3以下需警惕宫颈管粘连。超声检查可评估内膜厚度是否达到8mm以上标准。

3、促进恢复措施：

术后1个月内避免盆浴和性生活，每日监测体温预防感染。补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，配合维生素C促进铁吸收。适度快走等有氧运动可改善盆腔血液循环，但需避免负重超过5公斤。

术后3个月经周期内可能出现经量波动，建议记录月经周期长度和出血量。红糖姜茶等温性饮品可缓解经期不适，但糖尿病患者需控制摄入。出现剧烈腹痛或出血量超过平时2倍时，应立即就医排查不全流产等并发症。保持每日7小时睡眠有助于内分泌调节，心理压力过大时可尝试正念呼吸训练。