王亮副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
腰椎侧弯通常是会引起腰痛的。腰椎侧弯多指脊柱侧弯,侧弯发生后腰部肌肉受力失衡,容易引发腰部酸痛、胀痛等症状。
腰椎侧弯发生后,脊柱的生理曲度发生改变,椎体两侧受力不均,一侧的肌肉和韧带长期处于紧张牵拉状态,另一侧则持续受压,这种不对称的力学环境容易导致腰部肌肉劳损,从而出现疼痛。疼痛常在久坐、久站或弯腰劳作后加重,适当休息或平卧后可稍有缓解。多数轻中度侧弯患者的腰痛表现为酸胀感或隐痛,位置多集中在腰背部一侧。
当侧弯角度较大或病程较长时,疼痛可能更为明显,甚至出现神经受压的表现。此时疼痛可能不仅局限于腰部,还会向臀部或下肢放射,部分患者会伴有腿部麻木、无力等感觉异常。侧弯严重时还可能影响胸廓发育和心肺功能,但这种情况相对少见。若腰痛持续不缓解或伴有下肢症状,建议及时就医,通过影像学检查评估侧弯程度和病因,必要时在医生指导下进行康复训练或佩戴支具等治疗。
日常注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间维持同一姿势,每隔一段时间起身活动腰部,选择合适的床垫以支撑脊柱。适度进行游泳、小燕飞等增强腰背肌肉力量的锻炼,有助于稳定脊柱、减轻疼痛。注意腰部保暖,避免受凉加重不适,同时控制体重,减少腰椎负荷。