发烧需要多盖被子吗

发烧时不宜多盖被子，过度保暖可能阻碍散热并加重不适。正确处理方式包括保持适度保暖、补充水分、物理降温、药物辅助退烧及监测体温变化。

1、适度保暖：

发烧初期寒战期可适当增加薄被，但体温升高后需减少覆盖物。传统“捂汗”并无科学依据，过度包裹会导致热量蓄积，可能引发高热惊厥或脱水。建议选择透气棉质衣物，保持室温22-24℃为宜。

2、补充水分：

发热时体液蒸发加快，每升高1℃体温需增加10%水分摄入。可饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，避免含糖饮料。儿童每日饮水量建议为50-80ml/kg，成人不少于2000ml，观察尿液颜色应为淡黄色。

3、物理降温：

体温超过38.5℃可采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。禁止使用酒精或冰水擦浴，婴幼儿可贴退热贴。同时保持环境通风，避免直吹冷风。

4、药物辅助：

对乙酰氨基酚或布洛芬是常用退热药，需按体重计算剂量。用药间隔至少4-6小时，24小时内不超过4次。中成药如小儿柴桂退热颗粒需辨证使用，不可与西药退热剂混用。

5、体温监测：

每2-4小时测量体温并记录，注意观察精神状态。婴幼儿体温超过39℃持续12小时、成人超过40℃或伴随意识模糊需立即就医。发热超过3天不缓解应排查肺炎、尿路感染等潜在疾病。

发热期间饮食宜清淡易消化，如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充维生素C丰富的水果。避免剧烈运动但需保持适度活动，卧床者可做踝泵运动预防血栓。保持每日7-8小时睡眠，恢复期可进行散步等低强度运动。注意口腔清洁，进食后漱口预防感染。体温正常24小时后可逐渐恢复日常活动，若出现反复发热或新发症状应及时复诊。