乙醇对人体有什么伤害

乙醇对人体的伤害主要体现在肝脏损伤、神经系统抑制、心血管系统影响、消化系统损害和免疫功能下降等方面。

1、肝脏损伤：

长期摄入乙醇会导致肝脏代谢负担加重，引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。乙醇在肝脏中代谢为乙醛，乙醛具有强毒性，可直接损伤肝细胞，导致肝功能异常。严重时可发展为肝癌，危及生命。

2、神经系统抑制：

乙醇作为中枢神经系统抑制剂，会干扰神经递质平衡，导致反应迟钝、判断力下降。急性中毒可出现意识模糊、昏迷，长期酗酒可能引发周围神经病变、脑萎缩等不可逆损伤。

3、心血管影响：

乙醇摄入会暂时扩张血管，但长期作用可损伤心肌细胞，导致酒精性心肌病。同时可能引发心律失常、高血压等心血管疾病，增加中风和心脏病发作风险。

4、消化系统损害：

乙醇直接刺激消化道黏膜，可引起胃炎、胃溃疡等病变。长期酗酒者常伴有胰腺炎，影响消化酶分泌，导致营养不良。口腔、食道等部位癌症风险也显著增加。

5、免疫功能下降：

乙醇会抑制免疫细胞功能，降低机体抵抗力，使人体更易感染病原体。长期饮酒者伤口愈合缓慢，对疫苗反应差，结核病等感染性疾病发病率明显升高。

为减少乙醇伤害，建议控制饮酒量，男性每日不超过25克乙醇，女性不超过15克。可选择低度酒替代高度酒，饮酒前后补充水分和维生素B族。避免空腹饮酒，饮酒时搭配高蛋白食物。定期进行肝功能检查，出现不适及时就医。培养健康生活方式，通过运动、阅读等替代饮酒放松方式。孕妇、肝病患者应严格禁酒，服药期间也需避免饮酒。