艾灸适用人群有哪些

艾灸适用于寒性体质、慢性疼痛患者、亚健康人群、妇科疾病患者及免疫力低下者。艾灸通过温热刺激穴位调节气血，主要适应症包括阳虚怕冷、关节冷痛、月经不调等。

1、寒性体质：

阳虚体质者常见手足冰凉、喜暖畏寒，艾灸关元穴、足三里可温补阳气。这类人群多因先天不足或长期贪凉导致阳气虚弱，艾灸时以皮肤潮红为度，每周2-3次为宜。伴随症状可能包括腹泻、夜尿增多等脾肾阳虚表现。

2、慢性疼痛：

颈肩腰腿痛患者适合艾灸阿是穴压痛点，尤其风寒湿邪导致的疼痛。骨关节炎、肌筋膜疼痛综合征患者通过艾灸可改善局部血液循环，缓解僵硬症状。疼痛发作期建议配合医生指导进行综合治疗。

3、亚健康状态：

长期疲劳、失眠多梦等亚健康人群可艾灸百会穴、神阙穴。这类情况多与工作压力大、作息紊乱相关，艾灸能调节自主神经功能。常见伴随症状包括注意力下降、食欲减退等植物神经紊乱表现。

4、妇科疾病：

痛经、宫寒不孕女性适宜艾灸三阴交、子宫穴。寒凝血瘀型痛经患者经前艾灸可促进经血排出，改善小腹冷痛。子宫内膜异位症等器质性疾病需先明确诊断再配合艾灸辅助治疗。

5、免疫力调节：

反复感冒、过敏体质者可通过艾灸大椎穴、肺俞穴增强卫气。这类人群多属中医肺脾气虚证型，艾灸能提高IgA等免疫球蛋白水平。季节性过敏发作期间应避免直接灸面部穴位。

艾灸后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水。阳虚者可配合食用生姜、羊肉等温性食物；疼痛患者建议进行八段锦等柔和运动；妇科疾病患者月经期暂停艾灸；免疫力低下人群需保证每日30分钟日光浴。糖尿病患者、皮肤感觉障碍者及高热患者禁用艾灸，孕妇腰骶部穴位慎灸。每次艾灸时间控制在20-30分钟，出现头晕、心慌等不适立即停灸。