防噪耳塞的正确戴法

防噪耳塞的正确佩戴方法主要有清洁双手、搓揉耳塞、提拉耳廓、旋转插入、保持固定五个步骤。

1、清洁双手：

佩戴前需用肥皂水彻底清洗双手，避免将细菌带入耳道。指甲过长者建议修剪，防止划伤耳塞表面或外耳道皮肤。若在户外无清洁条件，可使用酒精棉片擦拭手指和耳塞。

2、搓揉耳塞：

将圆柱形泡棉耳塞纵向压缩搓成细条状，直至直径缩小至原尺寸1/3。硅胶耳塞需用手指温热软化，提升贴合度。搓揉过程需持续5-10秒，确保材料充分变形但不过度损耗弹性。

3、提拉耳廓：

用非惯用手向后上方提拉耳廓，使外耳道呈直线状态。成人需将耳垂向斜下方牵拉，儿童则需轻提耳轮上部。该动作可扩张耳道入口约2-3毫米，为耳塞顺利插入创造空间。

4、旋转插入：

将搓细的耳塞以30度角插入耳道，进入1/2长度后缓慢旋转回正。泡棉耳塞需保持按压20秒待其膨胀，硅胶耳塞则需轻压边缘排出空气。插入深度以耳塞末端不接触耳屏为限。

5、保持固定：

佩戴后避免频繁触碰或调整，防止密封性破坏。说话或咀嚼时可用手指轻压稳固。正确佩戴的耳塞应隔绝40分贝以上噪音，且无胀痛感。取出时需缓慢旋转外拉，不可直接拽扯。

选择耳塞时应注意材质安全性，优先选用聚氨酯泡棉或医用级硅胶产品。日常存放需保持干燥，建议每两周更换泡棉耳塞，硅胶耳塞每月用中性清洁剂清洗。睡眠佩戴建议选用降噪值32dB以下的款式，避免隔音过强导致方位感丧失。定期检查耳道皮肤状况，出现瘙痒或渗液应立即停用并就医。对于需要长期防护的工业噪声环境，建议配合定制耳模使用。