女人月经量少怎么回事

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。

1、内分泌失调：

长期压力过大或过度节食会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌。表现为周期紊乱伴经量减少，可通过规律作息、补充维生素E等调节，严重时需使用戊酸雌二醇等药物干预。

2、子宫内膜损伤：

多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，导致内膜变薄、经量减少。常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜检查确诊，可采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。

3、卵巢功能减退：

40岁前出现卵巢储备功能下降时，卵泡刺激素水平升高会抑制子宫内膜增生。典型表现为经量逐渐减少并伴随潮热出汗，需检测抗缪勒管激素，必要时采用激素替代治疗。

4、多囊卵巢综合征：

高雄激素血症会导致无排卵性月经，表现为经期延长但经量稀少。患者多伴有痤疮和体毛增多，需通过口服短效避孕药调节月经周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减患者会出现月经稀发、经量减少。典型症状包括怕冷、体重增加，需检测促甲状腺激素水平，服用左甲状腺素钠片进行替代治疗。

建议日常保持适度运动如瑜伽或快走，每周3-4次促进盆腔血液循环；饮食注意增加优质蛋白和铁元素摄入，适量食用动物肝脏、菠菜等；避免过度劳累和情绪波动，保证每天7-8小时睡眠；经期注意腹部保暖，可配合艾灸关元穴改善宫寒症状。若调整生活方式3个月后未见改善，或出现闭经、严重贫血等症状，需及时就诊妇科进行超声和性激素六项检查。