艾滋病自我检测方法

艾滋病自我检测可通过血液快速检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测三种方式进行，检测准确性受操作规范性、窗口期、试剂灵敏度等因素影响。

1、血液快速检测：

采用指尖采血方式，将血液滴入检测试纸反应区，15-20分钟读取结果。该方法灵敏度较高，但需注意采血针消毒和正确滴血量。窗口期通常为4-12周，高危行为后需间隔足够时间检测。

2、口腔黏膜检测：

通过刮取牙龈渗出液进行检测，无需采血操作更简便。准确率略低于血液检测，但适合恐针人群。检测前30分钟应避免进食饮水，采样时需充分摩擦牙龈确保取得足量样本。

3、尿液检测：

新型检测手段通过尿液样本分析HIV抗体，隐私性最佳但灵敏度相对较低。需严格按说明书收集晨尿中段，检测结果需结合其他方法复核。目前国内获批的尿液检测试剂有限。

4、操作规范要点：

所有自测方法均需仔细阅读说明书，确保环境清洁、计时准确。阳性结果需在72小时内到疾控中心复检，阴性结果在高危行为后3个月需复测排除窗口期影响。

5、检测时机选择：

建议高危行为后2周、6周、3个月分阶段检测。急性感染期可能出现发热、淋巴结肿大等症状，但无症状期长达8-10年，定期检测是唯一确诊手段。

自我检测后无论结果如何都应避免高危性行为，坚持使用安全套。日常保持均衡饮食，适量补充维生素C和锌元素有助于维持免疫力。出现持续低热、盗汗、体重骤降等症状时需立即就医，国家提供免费抗病毒治疗药物。检测试剂应通过正规渠道购买，查看医疗器械注册证编号，避免使用过期产品。