朱明炜主任医师 北京医院 普通外科
痔疮手术后建议选择高纤维、易消化、富含蛋白质和维生素的食物促进伤口愈合,主要有粗粮杂豆、低脂高蛋白食物、新鲜蔬果、充足水分和特定营养素补充。
全谷物和杂豆类如燕麦、糙米、红豆等富含膳食纤维,可软化大便减少排便时对创面的刺激。每日摄入50-150克为宜,需充分浸泡烹煮至软烂。术后初期建议选择小米粥等易消化形式,避免整粒豆类引发腹胀。
鱼肉、鸡胸肉、蛋清等优质蛋白是组织修复必需原料,每日需保证1.2-1.5克/公斤体重的摄入量。烹饪采用清蒸、水煮方式,避免油炸辛辣。乳制品选择低脂牛奶或酸奶,既能补充钙质又不易引起腹泻。
菠菜、胡萝卜等深色蔬菜提供维生素A促进上皮再生,猕猴桃、橙子等水果中的维生素C有助于胶原合成。每日蔬菜300-500克、水果200-350克,需去皮去籽并切碎处理。香蕉、苹果等低渣水果更适合术后早期食用。
每日饮水2000-2500毫升可预防便秘,温开水、淡蜂蜜水为首选。术后6小时后即可少量多次饮水,24小时后逐渐增量。避免浓茶咖啡等利尿饮品,限制果汁摄入防止糖分过高影响血糖稳定。
锌元素牡蛎、南瓜籽加速创面愈合,维生素K西兰花、菠菜预防出血,欧米伽3脂肪酸亚麻籽、深海鱼减轻炎症反应。可咨询医生后适量补充复合维生素制剂,但不可替代天然食物。
术后饮食需遵循从流质、半流质到软食的渐进过程,2周内避免辛辣刺激、酒精及产气食物。配合每日定时排便、便后坐浴等护理措施,若出现持续出血或发热需及时复诊。恢复期适当进行提肛运动,但应避免久坐久站等增加腹压的行为,保持规律作息有助于整体康复。